Zarządzanie sportem
Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« Paź    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Co daje joga?

Czy ćwiczenia jogi poprawiają nam tylko kondycje fizyczną? Oczywiście, że nie, chociaż na pewno bardzo szybko zauważymy, że jesteśmy bardziej rozciągnięci, a to będzie się przekładało też na napięcie naszych mięsni. Jeśli ktoś regularnie ćwiczy jogę to na pewno szybko odczuje pozytywne skutki. Zmniejszenie tkanki tłuszczowej w naszym organizmie na pewno będzie miało pozytywny wpływ na nasze samopoczucie, ale joga ma bardzo dobry wpływ również na ciśnienie krwi zwłaszcza tej, która dopływa do naszego mózgu. Jak wiadomo mózg jest naszym centralnym punktem zarządzania i jeśli damy mu dokładnie to czego chce to inaczej będziemy patrzeć na otaczający nas świat. Kto często będzie stosował ćwiczenia jogi ten ma wielkie szanse na to, że proces starzenia będzie bardzo przesunięty w czasie. Dla kobiety to bardzo ważne i dlatego to one głównie powinny ćwiczyć jogę. Joga pozwala na synchronizacje naszego ciała i ducha, a to może być dla nas samych tylko coś pozytywnego. Osoby mające problemy z kręgosłupem powinny już teraz zacząć ćwiczyć jogę, a na pewno bardzo szybko odczują ulgę. Żadne inne leczenie nie daje takich efektów jak joga, a do tego nie są to leki wyniszczające całkowicie nasz organizm.

Dodaj komentarz